您的位置: 乌兰察布信息港 > 网络

南瓜炖排骨健康

发布时间:2020-03-21 11:14:07

南瓜富含胡萝卜素、维生素C、维生素E和微量元素钴,能促进胰岛素的分泌,而钴又是胰腺I3细胞合成胰岛素的必须物资;南瓜中的果胶可推延食品排空,延缓肠道对糖类的吸收,从而控制血糖升高。中医认为,南瓜味甘性温,具有降血糖作用,对预防和医治糖尿病、心血管疾病、溃疡病均有较好的效果。

南瓜清炖牛肉

材料:精瘦牛肉250克,南瓜500克

调味料:生姜、葱、盐各适量

南瓜清炖牛肉的做法

1、生姜切片,葱切段。

2、瘦牛肉洗净,切成长2.5厘米、厚2厘米的块。

3、南瓜削皮,去瓤,切成长3厘米、厚2厘米的大块。

4、牛肉、南瓜、姜片、葱段放锅中,加水,武火烧沸后用文火炖熟即成。服用时加盐调味。

营养功效:补中益气,强健筋骨,止渴止涎,降糖。

南瓜的功效与作用

南瓜营养相当丰富。南瓜含瓜氨酸、精氨酸、天门冬素、胡芦巴碱、胡萝卜素、脂肪、糖、甘露醇、维生素B、C等对人体有益的物资。功能:气味甘、温,无毒,具有“补中益气”的功能,还有消炎止痛,解毒的作用。现代医学证明,南瓜可有效地预防、医治糖尿病、高血压和肝

小提示

油菜和南瓜不能一起吃:两者同食,会下降油菜的营养价值,影响机体对营养素的吸收。

油菜心和南瓜不能一起吃:两者同食,会下降油菜的营养价值,影响机体对营养素的吸收。

湿毒清胶囊多少钱
白带多白带黄什么原因
卵巢功能衰退吃什么保建品
青少年便秘的危害有哪些
猜你会喜欢的
猜你会喜欢的