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1岁宝宝吐了三天该怎么办儿童

发布时间:2020-03-21 07:11:32

宝宝今天1岁1个月零8天,妈妈现在成功地给宝宝断母乳了。可是你担心宝宝要吃什么,光吃配方奶肯定不足够啊,你想让宝宝聪明就吃点特别的食品吧。

聪明的宝宝吃甚么

1、蛋类

众所周知,蛋类含有丰富的蛋白质,尤其是鸡蛋黄富含有丰富的脂肪,包括中性脂肪、卵磷脂、胆固醇等;也含有丰富的钙、磷、铁等矿物质。有些宝宝只挑蛋白保持蛋黄,爸爸妈妈跟宝宝说不吃蛋黄的宝宝不聪明也是有一定的道理的。其实鸡蛋还含有有助于提升记忆力的胆碱。

2、全麦制品和糙米

全麦制品和糙米含有丰富维生素B、纤维素等,所以一般给宝宝选择全麦面包、全麦饼干。

3、花生酱

花生酱是面包的最好搭档。花生中含有丰富的维生素A、维生素E、叶酸、钙、镁、锌、铁、纤维和蛋白质等,对宝宝大脑发育和生长发育起侧重要的作用。研究人员建议,花生酱应当与一些含热量较低的食品,如全麦面包、蔬菜、水果等搭配。

4、燕麦

在早饭的食谱燕麦是宝宝还有我们十分不错的选择。燕麦中富含丰富的维生素、纤维素、钾、锌等,能为宝宝提供足够的能量,不用再单靠乳类食品。同时燕麦也是很好的健脑食品。

5、草莓

红莓、黑莓、柠檬等水果富含丰富的维生素C。研究发现,越橘和草莓汁是很好的提升记忆力的饮品,让宝宝多吃点草莓,变成记忆小超人。

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